sad-58.ru

Селигман Мартин Э.П. Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Селигман М. Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь / Мартин Селигман ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 544 с. — (Серия «Альпина: психология и философия»).Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучш

Селигман Мартин Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом? Мартин Селигман - живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям. 2-е издание.

Селигман Мартин Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом? Мартин Селигман — живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Селигман Мартин Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом? Мартин Селигман — живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Селигман Мартин Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь (Покет)

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом? Мартин Селигман — живой классик психологии — утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Селигман Мартин Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь (Покет)

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом? Мартин Селигман — живой классик психологии — утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Селигман Мартин Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера

О книге На протяжении тридцати лет основоположник позитивной психологии Мартин Селигман и его коллеги изучали связь между пессимизмом и депрессией и доказали, что хорошее самочувствие и работоспособность - это следствия оптимистичного восприятия действительности и пережитых приятных эмоций. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: что такое оптимизм; как формируется позитивное и негативное восприятие жизни; зачем нужно воспитывать в детях оптимистичное мировоззрение; к пессимизму или оптимизму склонен ваш ребенок; как изменить отношение ребенка к трудностям и препятствиям. Почему мы решили издать эту книгу? Мы согласны с автором: учиться радоваться жизни нужно с малых лет! Эта книга рассказывает, как "привить" детей от депрессии, чтобы они выросли счастливыми и успешными. Для кого эта книга? Для всех, кого волнует благополучие детей: родителей, педагогов, детских психологов, воспитателей и учителей. От автора Прививая своему ребенку оптимистичный взгляд на жизнь, вы учите его понимать себя, открывать свой внутренний мир и мир вокруг. Вы формируете у него активную жизненную позицию, которая не позволит покорно подчиняться обстоятельствам. <…> Он вооружен перед лицом напастей и способен бороться. Об авторе Мартин Селигман - известный американский психолог, исследователь. Мировую славу ему принесло инициированное им направление позитивной психологии. Эта ветвь психологии изучает условия, черты характера и особенности поведения людей, способствующие позитивным чувствам, духовному удовлетворению и счастью. Базируется позитивная психология не на гипотезах, а на научных экспериментах. В начале своей деятельности Селигман изучал методы лечения депрессии и в процессе открыл феномен "выученной беспомощности" - привычки бездействовать при малейшей угрозе появления трудностей или опасности после нескольких безуспешных попыток справиться с ситуацией. Однако некоторые участники эксперимента попыток не оставляли - именно они и заинтересовали ученого. В результате Селигман сформулировал "феномен сознательного оптимизма", то есть способности человека влиять на свое мышление, а через мышление - на свое поведение. И, соответственно, - на свое счастье. Книги Селигмана ярко демонстрируют ход его научной мысли: "Беспомощность", "Психология отклонений", "Оптимизм, которому можно научиться", "Что вы можете изменить и что не можете", "Оптимистичный ребенок", "Подлинное счастье". Мартин Селигман - ведущий профессор психологии в Университете Пенсильвании, директор Центра позитивной психологии, президент Ассоциации американских психологов и руководитель научного направления позитивной психологии. У Мартина и его жены Манли шестеро детей. 3-е издание.

Мартин Линн Везде как дома. Как мы продали жилье, изменили свою жизнь и увидели мир

О книге Отличный мотиватор для тех, кто мечтает отказаться от повседневной рутины и объехать весь мир. История Линн Мартин и её мужа Тима известна многим российским читателям по проекту Владимира Яковлева "Возраст счастья". Вот фрагмент из истории Линн и Тима: "Когда им было уже далеко за 60, они придумали для себя совершенно новую жизнь. Или точнее - новый и удивительно приятный способ жизни. Правда, для того, чтобы начать так жить, им пришлось отказаться от всех своих прежних привычек. Да и вообще - от всего, что у них было. В возрасте хорошо за 60 супруги Линн и Тим Мартин стали кочевниками. Они уверяют, что это самый подходящий для их возраста стиль жизни". Эта книга - не только вдохновляющие мемуары о путешествиях авторов по всему миру - от Португалии и Мексики до Ирландии и Турции. Это ещё одно доказательство: нет ничего невозможного. Если вы мечтаете о жизни за границей или хотите путешествовать больше, пожить кочевником и увидеть мир, но по каким-то причинам боитесь или не можете исполнить свою мечту - это книга для вас. Для кого эта книга Для всех, кто любит путешествия. И для тех, кто мечтает о них, но боится выйти из зоны комфорта и надолго покинуть дом. Линн Мартин и её супруг - герои проекта "Возраст счастья". Когда Линн было 69, они вернулись из Мексики и поняли, что хотят путешествовать чаще, чем могут себе позволить. Кому-то из пары пришла в голову идея продать дом, мебель, оставить себе минимум вещей и ноутбуки и отправиться в Европу на теплоходе. Теперь Линн и Тим путешествуют по миру, постоянно меняя место жительства. Эта книга - их вдохновляющая история.

Дэвидсон Ричард, Бегли Шерон Как эмоции управляют мозгом. Измените свои эмоции, и вы измените свою жизнь

Эта книга стала признанным мировым бестселлером. Ричард Дэвидсон - один из ведущих современных исследователей мозга, и его подход к психотипам и человеческим эмоциям действительно инновационный. Каждая личность представляет собой уникальную композицию из шести основных эмоциональных "стилей" в особых пропорциях, поэтому психотип человека так же индивидуален, как и его отпечатки пальцев. Каждый эмоциональный стиль связан с определенными химическими процессами в головном мозге, и благодаря этому факту мы можем управлять своим мозгом и развивать его, контролируя тот или иной эмоциональный стиль. С помощью этой методики можно не только развиваться как личность, но и лечить депрессию, аутизм и другие психические недуги. В этой книге Дэвидсон и Бегли подробно и доступно описывают свой подход, так что вы сможете использовать его самостоятельно.

Селигман Мартин Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни

Эта яркая, информативная и практически ориентированная книга принадлежит перу одного из известнейших психологов современности, руководителя научного направления "позитивной психологии". Опираясь на результаты целой системы многолетних научных исследований, автор предлагает научно обоснованный и систематизированный обзор тех человеческих свойств и способов поведения, которые способствуют позитивным чувствам и переживаниям и ведут человека к жизни не только приятной, но и достойной, не только счастливой, но и исполненной смысла.

Грошел Крейг Война выигрывается в умах. Измените мышление, и вы измените свою жизнь

Вырвитесь из спирали деструктивного мышления Все мы пытались избавиться от вредных привычек и нездоровых мыслей, но в результате приходили к тому, что разум нам не подчиняется, а жизнь так и норовит пойти под откос. Пастор и автор бестселлеров Крейг Грошел на личном опыте знает, как вести ежедневную войну с сомнениями и негативным мышлением. В своей книге он предлагает практические советы и библейскую мудрость, которые приведут вас к лучшему будущему. Основываясь на вечных истинах и последних научных открытиях в области неврологии, Грошел разрабатывает стратегии, которые вызволят вас из плена деструктивных мыслей и позволят жить радостной и спокойной жизнью, предначертанной нам Господом. Эта книга поможет вам: - понять, как работает мозг и каким образом его можно перепрограммировать - выявить ложные убеждения, которые внушает ваш враг - обнаружить и устранить ментальные пусковые механизмы деструктивного мышления - понять, как молитва и благодарность способны трансформировать ваше сознание - выработать практику, которая позволит Божьим истинам доминировать в ваших мыслях Книга предлагает вам полностью обновить менталитет. Начните мыслить по-новому, чтобы Бог мог изменить вашу жизнь. Чтобы объяснить мыслительные процессы, Крейг соединяет науку с библейской мудростью и демонстрирует, как можно изменить свою жизнь, изменив мысли. - Джон Максвелл, учредитель Maxwell Leadership Enterprise

Грошел К. Война выигрывается в умах: измените мышление, и вы измените свою жизнь

Книга содержит последние научные открытия в области неврологии, библейские истины и ценные советы, которые позволят вам одерживать победы в ежедневных битвах, происходящих у вас в голове, и приведут вас к лучшему будущему. Она поможет вам понять, как работает мозг и каким образом можно перепрограммировать его, почему вы совершаете те или иные поступки и как найти в себе смелость сделать шаг в направлении веры. С ее помощью вы научитесь выявлять ложные убеждения, обнаружите и устраните ментальные пусковые механизмы деструктивного мышления и станете ближе к Богу. Адресована тем, кто желает вырваться из плена разрушительных мыслей, обновить мышление посредством Слова Божьего и начать жить яркой, насыщенной жизнью, которую предначертал вам Господь.

Война выигрывается в умах. Измените мышление, и вы измените свою жизнь. Грошел К.

Грошел К. Война выигрывается в умах: измените мышление, и вы измените свою жизнь

Книга содержит последние научные открытия в области неврологии, библейские истины и ценные советы, которые позволят вам одерживать победы в ежедневных битвах, происходящих у вас в голове, и приведут вас к лучшему будущему. Она поможет вам понять, как работает мозг и каким образом можно перепрограммировать его, почему вы совершаете те или иные поступки и как найти в себе смелость сделать шаг в направлении веры. С ее помощью вы научитесь выявлять ложные убеждения, обнаружите и устраните ментальные пусковые механизмы деструктивного мышления и станете ближе к Богу. Адресована тем, кто желает вырваться из плена разрушительных мыслей, обновить мышление посредством Слова Божьего и начать жить яркой, насыщенной жизнью, которую предначертал вам Господь.

Фарр Даниель Луна и повседневная жизнь. Измените свою жизнь с помощью Луны

Подобно тому, как Луна вызывает приливы и отливы океанов и меняет состояние погоды, она также влияет на наши эмоции и чувства. В каждом из двенадцати знаков зодиака Луна оказывает разные влияния. При нахождении Луны в одних знаках – мы чувствуем себя счастливыми, в то время как пребывание Луны в других – провоцирует гнев и разочарования. Одни побуждают вас излишне подчеркивать правду, другие же действуют подобно детектору лжи. Луна во всех знаках зодиака помогает нам понять кто мы, почему мы поступаем так, а нее иначе, и как можно быстро улучшить все аспекты нашей жизни. Эта книга поможет вам понять тайны лунных циклов и научит использовать волшебную силу Луны. Она может стать истинным другом в вашей повседневной жизни.

Шредингер Э. Моя жизнь, мой взгляд на мир. Автобиография и философское завещание

Эту книгу называют философским завещанием Эрвина Шредингера. В ней изложено мировоззрение ученого-естественника, который оказал значительное влияние на развитие современной физики. Мы имеем дело с довольно редким случаем, когда один из крупнейших естествоиспытателей углубляется в философские проблемы, не связанные с современным естествознанием. Шредингер ясно показывает, что в современной картине мира унаследованные от прошлого представления и оценки должны быть пересмотрены и приведены в соответствие с новыми данными. Он подвергает также критике и учения западных мыслителей: Эпикура, Спинозы, Шопенгауэра, Геккеля и Бертрана Рассела. .В книге обсуждаются преимущественно две темы: реальность внешнего мира и этика. В первом случае автор, опираясь на современные знания, встает на нетрадиционную для русского читателя точку зрения. Во втором же основой обсуждения служат древнеиндийские представления религиозно-философского характера. Анализируется роль метафизики в естественных науках и ее значение для духовной жизни людей. Проблемы и идеи возникли под влиянием извечного стремления человечества распознать единое за множеством явлений. .Третье издание книги дополнено также автобиографическим сочинением Шредингера «Моя жизнь». В этой небольшой по объему работе знаменитый физик делится с читателями своими наиболее примечательными и яркими воспоминаниями: о пути в науку, об учителях и соратниках, семье и друзьях, об увлечениях и повседневных интересах. Краткий хронологический обзор был составлен Шредингером всего за несколько месяцев до смерти и может в равной мере считаться частью литературного завещания ученого. .Книга будет интересна не только специалистам философам и историкам науки, но и широкому кругу читателей.