внимательный мозг научный взгляд на медитацию
Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию
О книге Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. У всех народов мира, во всех культурах существуют практики, помогающие в каждый данный момент достичь такого состояния. В главных мировых религиях используются те или иные методы концентрации внимания - от молитвы и йоги до тайцзицюань. В разных традициях используют разные подходы, но все они имеют одну и ту же цель - стремление намеренно сфокусировать сознание таким образом, чтобы преобразить жизнь. Вдумчивая, внимательная осведомленность о чувственном опыте - это универсальная цель всех человеческих культур. Вдумчивость и сосредоточенность часто рассматривают как навык усиления внимания, навык умения сосредоточить сознание на восприятие окружающего мира в данный момент времени, и в этой книге предпринята попытка заглянуть вглубь этого осознанного бодрствования, рассмотреть его как медитацию, как форму здорового отношения с самим собой. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия. От автора Я не являюсь последователем какой-либо религиозной традиции и до того, как приступил к изучению этой проблемы, никогда не занимался медитацией. Таким образом, в книге представлен свежий взгляд, не скованный никакими традициями. Я представил исследование универсальной концепции медитации. Сосредоточенное осознание можно выработать многими средствами - от опыта настройки отношений до подходов в образовании, способствующих развитию способности к созерцанию, и до настоящей медитации. Это книга для людей, которые хотят больше узнать о сознании и разуме, о том, как их развить - у себя и других. Охваченный идеей объединить миры отношений, мозга и сознания, я с головой окунулся в непосредственный чувственный опыт, в глубины сознания. Я приглашаю вас разделить мои впечатления, вместе со мной исследовать природу сосредоточенного осознания, суть которого развертывалась перед моим взором во время этого увлекательного, полного чудесных открытий, путешествия. Для кого эта книга Это книга для тех, кто хотел бы узнать больше о работе сознания и осознанности и ценит научный подход. Для тех, кто хочет избавиться от стрессов, раздражительности и беспокойств с помощью осознанности. Об авторе Дэниел Сигел - доктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.
349 Руб.
Сигел Дэниел Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию
О книге Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. У всех народов мира, во всех культурах существуют практики, помогающие в каждый данный момент достичь такого состояния. В главных мировых религиях используются те или иные методы концентрации внимания - от молитвы и йоги до тайцзицюань. В разных традициях используют разные подходы, но все они имеют одну и ту же цель - стремление намеренно сфокусировать сознание таким образом, чтобы преобразить жизнь. Вдумчивая, внимательная осведомленность о чувственном опыте - это универсальная цель всех человеческих культур. Вдумчивость и сосредоточенность часто рассматривают как навык усиления внимания, навык умения сосредоточить сознание на восприятие окружающего мира в данный момент времени, и в этой книге предпринята попытка заглянуть вглубь этого осознанного бодрствования, рассмотреть его как медитацию, как форму здорового отношения с самим собой. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия. От автора Я не являюсь последователем какой-либо религиозной традиции и до того, как приступил к изучению этой проблемы, никогда не занимался медитацией. Таким образом, в книге представлен свежий взгляд, не скованный никакими традициями. Я представил исследование универсальной концепции медитации. Сосредоточенное осознание можно выработать многими средствами - от опыта настройки отношений до подходов в образовании, способствующих развитию способности к созерцанию, и до настоящей медитации. Это книга для людей, которые хотят больше узнать о сознании и разуме, о том, как их развить - у себя и других. Охваченный идеей объединить миры отношений, мозга и сознания, я с головой окунулся в непосредственный чувственный опыт, в глубины сознания. Я приглашаю вас разделить мои впечатления, вместе со мной исследовать природу сосредоточенного осознания, суть которого развертывалась перед моим взором во время этого увлекательного, полного чудесных открытий, путешествия. Для кого эта книга Это книга для тех, кто хотел бы узнать больше о работе сознания и осознанности и ценит научный подход. Для тех, кто хочет избавиться от стрессов, раздражительности и беспокойств с помощью осознанности. Об авторе Дэниел Сигел - доктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.
1218 Руб.
Алеман Андре Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст
О книге Книга для тех, кто хочет сохранять свой мозг в отличном состоянии на протяжении всей жизни. В 2012 году 102-летняя Теодора Клаассен-Роос рассказала в интервью газете NRC Handelsblad, что в течение нескольких последних лет мэр города наносит ей визит на каждый ее день рождения. Но сама Теодора больше не хочет его праздновать. Своим детям (старшему в этом году исполнилось 77 лет, а младшему 64 года) она заявила, что это просто трата денег, потому что с каждым годом вечеринка обходится все дороже. Теодора всегда вела здоровый образ жизни. "Я каждый день выхожу прогуляться, чтобы оставаться активной. По дороге я обязательно встречаю знакомых, и мы немного болтаем, - объясняет она. - Но, кроме этого, я не знаю, что нужно делать, чтобы прожить так долго". Она читает по две газеты в день, и особенно ее интересуют научные статьи: "Но я не сижу над чтением весь день. Это была бы пустая трата времени!" Почему один человек и в 100 лет остается здоровым и бодрым, а у другого уже в 60 могут начаться серьезные проблемы с памятью? Все ли предрасположены к болезни Альцгеймера? Как выглядит мозг 80-летнего человека? Имеет ли старый мозг какие-то преимущества перед молодым? Автор этой книги исследует процесс старения мозга всю свою жизнь и готов предложить научные ответы на эти вопросы. Для кого эта книга Для тех, кто хочет сохранить мозг в отличном состоянии на протяжении всей жизни. Для всех, кому интересно устройство мозга и памяти. Об авторе Андре Алеман занимает должность профессора когнитивной нейропсихологии в Университете Гронингена и является признанным специалистом в этой области. Он не раз удостаивался международных наград и грантов за свою работу. В 2011 году он опубликовал ставшую весьма популярной книгу "Figments of Our Imagination: why we see, hear, and think things that aren't there". С самого начала академической карьеры Андре Алеман интересовался процессом старения мозга. Его статьи на эту тему печатались в профессиональных периодических изданиях.
1259 Руб.
Алеман Андре Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст
Автор этой книги исследует процесс старения мозга всю свою жизнь и готов предложить научные ответы на самые актуальные вопросы.
774 Руб.
Алеман Андре Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст
Автор этой книги исследует процесс старения мозга всю свою жизнь и готов предложить научные ответы на самые актуальные вопросы.
774 Руб.
Сигел Дэниэл Дж. Внимательный мозг
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия
890 Руб.
Сигел Дэниэл Дж. Внимательный мозг
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия
890 Руб.
Внимательный взгляд Раскраска картина по номерам на холсте
Картина по номерам Внимательный взгляд 40х40 A199 содержит в наборе:холст на деревянной рамке, с нанесенными контурами рисунка;пронумерованные акриловые краски, не требующие смешивания;кисти.
995 Руб.
Картина по номерам Внимательный взгляд, 40x40 см
Картина по номерам " Внимательный взгляд" - это набор для создания готового произведения искусства. На холст на подрамнике нанесён контур будущего шедевра. Все области пронумерованы и соответствуют номерам красок. Всё, что нужно сделать раскрасить каждый сектор тем номером краски, который в нём проставлен. Все оттенки заранее подобраны, а контуры специально проработаны профессиональными художниками. Набор для создания картины " Внимательный взгляд" подойдёт для любого возраста и не требует художественных навыков. А готовая работа отлично подойдёт в качестве подарка или украшения к интерьеру.В набор входят:- Холст на подрамнике;- Электронный контрольный лист открывается при наведении смартфона на QR-код на коробке;- Кисточки: 2 шт;- Акриловые краски: 18 шт.
1110 Руб.
Иван Кузнецов. Мемы. Научный взгляд
Вся история мемов в одной книге - от первых исследователей нового социального явления до новейших мемов и их происхождения. В своей книге популяризатор меметики и журналист Иван Кузнецов рассказывает об этом прочно вошедшем в наш обиход явлении, раскрывает механизмы появления мемов и их влияния на жизнь людей, объясняет, почему та или иная информация становится вирусной и как это связано с психологией. Увлекательное и познавательное чтение о предмете, который вы бы никогда не подумали исследовать научно.Все любят мемы. Если вы не скроллите ленту новостей в соцсетях в поиске свежих мемов, то точно получаете их от друзей и родственников в мессенджерах или узнаете о них от коллег. Вы думаете, что мемы появились недавно, с внедрением в нашу жизнь интернет-технологий? А что вы скажете, если узнаете, что мемы существовали и раньше и есть область научных знаний, специалисты в которой занимаются изучением мемов и их влиянием на нашу жизнь — меметика? Автор этой книги, журналист, популяризатор меметики и крупнейший в России исследователь мемов, Иван Кузнецов знает об этом, казалось бы, несерьезном предмете всё. Узнайте из этой книги, как информация становится мемом, почему мемы имеют такую власть над нашим разумом и почему среди ученых-меметиков так много атеистов. Прочитайте, как мемы используют в самых разных областях — от политических гонок до мошеннических схем. Узнайте историю происхождения самых странных и необычных мемов последних десятилетий. И обязательно поделитесь этой книгой с другом, ведь это тоже мем!
600 Руб.
Кто выключил мой мозг?
Как избавиться от токсичных мыслей и эмоций. Часто ли вы находитесь в подавленном настроении? Бывает ли так, что вы не можете сосредоточиться? Возникают ли в вашей жизни нездоровые ситуации, повторение которых вы не можете остановит? К счастью, мы живем в революционное время. Мы сейчас лучше, чем когда-либо, понимаем, как мысли воздействуют на эмоции и тело. Мы ясно видим, что наука о мозге солидарна в Писанием в том, что наш разум может быть обновлен, с токсичными мыслями может быть покончено, а мозг может быть "включён". "Сейчас революция в области науки о мозге развивается стремительно, как никогда. Я так рада, что мы являемся частью одного из самых захватывающих научных приключений человечества — понимании подлинного себя! Я хочу представить вам благочестивый научный взгляд на мозг — взгляд, который поддержит, а не разрушит ваши надежды и поможет осознать, что вы обладаете восхитительным мозгом, наполненным материальными мыслями, которые вы способны контролировать". Кэролайн Лиф.
636 Руб.
Кто выключил мой мозг?
Как избавиться от токсичных мыслей и эмоций. Часто ли вы находитесь в подавленном настроении? Бывает ли так, что вы не можете сосредоточиться? Возникают ли в вашей жизни нездоровые ситуации, повторение которых вы не можете остановит? К счастью, мы живем в революционное время. Мы сейчас лучше, чем когда-либо, понимаем, как мысли воздействуют на эмоции и тело. Мы ясно видим, что наука о мозге солидарна в Писанием в том, что наш разум может быть обновлен, с токсичными мыслями может быть покончено, а мозг может быть "включён". "Сейчас революция в области науки о мозге развивается стремительно, как никогда. Я так рада, что мы являемся частью одного из самых захватывающих научных приключений человечества — понимании подлинного себя! Я хочу представить вам благочестивый научный взгляд на мозг — взгляд, который поддержит, а не разрушит ваши надежды и поможет осознать, что вы обладаете восхитительным мозгом, наполненным материальными мыслями, которые вы способны контролировать". Кэролайн Лиф.
636 Руб.